7 pasos para que la salud del corazón pueda evitar la demencia

salud cardiovascular

Bienvenido de nuevo a tu Refugio Mental! En el post de hoy te contaremos todo lo que tienes que saber para que la salud del corazón prevenga otras enfermedades como la demencia. Hablaremos sobre un estudio cardiovascular realizado por la investigadora francesa Séverine Sabia y 7 pasos para mejorar su salud cardiovascular, ¡adelante! Una nueva investigación …

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▶️ TODO lo que necesitas saber sobre el GEOCACHING!

geocaching

Bienvenido de nuevo a tu Refugio Mental! En el post de hoy te contaremos todo lo que tienes que saber para iniciarte en el mundo del GEOCACHING y las cosas o utensilios que necesitarás, adelante! ¿Qué es el geocaching? ¿Cómo funciona el geocaching? El geocaching es una excusa para estar al aire libre que consiste en el …

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¿CUÁL ES LA MEJOR MANERA DE EMPEZAR A MEDITAR?

empezar a meditar

Bienvenido de nuevo a tu Refugio Mental! En el post de hoy hablaremos sobre la meditación y sobre sus primeros pasos para principiantes, cómo empezar a meditar y responderemos algunas de las preguntas básicas que te harás antes de empezar a meditar, adelante! Cómo empezar a meditar. Meditaciones para principiantes: Prepararse para la meditación o lo …

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[ Plataforma ] Coinbase – Binance – Criptomonedas desde cero

Hola de nuevo! me dispongo a hacer esta plataforma, guía o como lo queráis llamar, para empezar a invertir desde cero en el mundo de las criptomonedas. Aquí veremos que es el dinero FIAT, comprar BITCOIN, qué son las WALLETS, invertir en criptos y algunas herramientas para tradear. Dicho esto empecemos! —EN CONSTRUCCIÓN— ¿Cómo pasar …

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