Los 10 PRINCIPIOS BÁSICOS de la filosofía ZEN

principios del zen

Bienvenido de nuevo a tu Refugio Mental! En el post de hoy te ofrecemos todo sobre los diez principios de la filosofía Zen, una filosofía que se presenta como el arte de ver en la naturaleza de nuestro propio ser, ayudándonos a liberarnos de los lazos de nuestra mente y dándonos herramientas para superar las causas …

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¿Se puede morir de soledad? Diferencia entre SOLEDAD y estar SOLO

lonely and alone

Bienvenido de nuevo a tu Refugio Mental! En el post de hoy te contaremos todo lo que tienes que saber sobre cómo la soledad y la diferencia entre la soledad y estar solo, ¿Se puede morir de soledad? Es triste ver que sí, aunque a continuación te explicamos qué puedes hacer para combatirlo, adelante! “La soledad …

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7 pasos para que la salud del corazón pueda evitar la demencia

salud cardiovascular

Bienvenido de nuevo a tu Refugio Mental! En el post de hoy te contaremos todo lo que tienes que saber para que la salud del corazón prevenga otras enfermedades como la demencia. Hablaremos sobre un estudio cardiovascular realizado por la investigadora francesa Séverine Sabia y 7 pasos para mejorar su salud cardiovascular, ¡adelante! Una nueva investigación …

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▶️ TODO lo que necesitas saber sobre el GEOCACHING!

geocaching

Bienvenido de nuevo a tu Refugio Mental! En el post de hoy te contaremos todo lo que tienes que saber para iniciarte en el mundo del GEOCACHING y las cosas o utensilios que necesitarás, adelante! ¿Qué es el geocaching? ¿Cómo funciona el geocaching? El geocaching es una excusa para estar al aire libre que consiste en el …

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¿CUÁL ES LA MEJOR MANERA DE EMPEZAR A MEDITAR?

empezar a meditar

Bienvenido de nuevo a tu Refugio Mental! En el post de hoy hablaremos sobre la meditación y sobre sus primeros pasos para principiantes, cómo empezar a meditar y responderemos algunas de las preguntas básicas que te harás antes de empezar a meditar, adelante! Cómo empezar a meditar. Meditaciones para principiantes: Prepararse para la meditación o lo …

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