¿Qué es y cómo hacer un MAPA MENTAL? en 7 pasos!

Bienvenido de nuevo a tu Refugio Mental! En el post de hoy vamos a ver cómo podemos crear un mapa mental en sólo 7 sencillos pasos y los beneficios que puedes obtener de utilizar mapas mentales que son muchísimos como podrás comprobar.

¿Qué son los mapas mentales?

¿Te gustaría ser más organizado? ¿Querría ser capaz de finalizar sus tareas y proyectos en el tiempo estimado? ¿Te sientes estresado cada día por no saber cómo afrontar determinados problemas? Pues los mapas mentales son la solución más rápida y eficaz a todos esos problemas. Llevo años usando los mapas mentales como herramientas organizativa de mi vida personal y de mi etapa como estudiante. Gracias al uso de los mapas mentales he podido llevar a cabo y finalizar proyectos en el tiempo planeado y además me han sido muy útiles a la hora de estudiar y tomar apuntes.

 

Por eso tanto si eres estudiante, profesor o tan solo quieres poner orden en tu vida, esto es para ti. Los Mapas Mentales te ayudarán a organizar ideas e información más fácilmente, revisar y memorizar contenidos de manera más eficaz, mejorar tu concentración y aprender más en menos tiempo, reconocer la información más importante de cualquier materia y extraerla. Son ideales para tomar apuntes y para generar nuevas ideas y encontrar soluciones creativas y prácticas para los más variados problemas además te permiten estructurar y producir contenidos para presentaciones, textos, trabajos escolares, clases, cursos, libros, informes y mucho más.

 

¿Cómo funciona un mapa mental?

Si eres estudiante los mapas mentales te ayudarán a estudiar más rápido y de manera más eficaz y sobre todo de manera más divertida. Si eres profesor los mapas mentales pueden ayudarte tanto a preparar tus clases como a presentar la información a tus alumnos de una forma mucho más divertida y creativa, lo cual le resulta a ellos más fácil a la hora de estudiar.

 

Cómo crear un mapa mental en 7 pasos.

Vamos a ver entonces los pasos para hacer un mapa mental para estudiar más fácilmente y para memorizar más rápido si eres estudiante, o bien si eres profesor verás cómo puedes usar los mapas mentales tanto fuera como dentro del aula para ayudar a tus alumnos, y para organizarte:

 

 

Paso 1: el material.

Mapa mentalEmpieza en el centro de una página en blanco. Si vas a hacer el mapa mental en un folio, ponla de manera apaisada. Comienza dibujando el núcleo principal en el centro de la hoja, así tu cerebro tendrá más libertad para esparcirse en todas las direcciones.

 

Paso 2: usa dibujos.

mapas mentalesUtiliza una imagen o un dibujo para tu idea central. Una imagen vale más que mil palabras, las imágenes estimulan tu imaginación, son más interesantes, te mantienen concentrado y te ayudan a concentrarte.

 

Paso 3: colores.

mind mapUsa colores para todo. Los colores son excitantes para el cerebro, añaden vitalidad y vida a tu mapa mental y añaden energía a tu pensamiento creativo.

 

Paso 4: conecta las ramas principales a la imagen central.

minds mapsConecta las ramas del segundo y tercer nivel. El cerebro funciona por asociación, por lo que el cerebro le gusta unir las cosas, así que vincula las ramas creando estructuras.

 

Paso 5: curva tus líneas.

mindmapLas líneas rectas son aburridas, utiliza mejor líneas curvas que resulten más atractivas.

 

Paso 6: utiliza una palabra clave por cada línea.

mindsmapsLas palabras clave únicas le dan a tu mapa mental más poder y flexibilidad. Cada palabra o imagen crea sus propias asociaciones y conexiones. Cada palabra clave es capaz de generar nuevas ideas y pensamientos y las frases atenúan este efecto desencadenante.

 

Paso 7: utiliza imágenes para todo

mind mappingCada imagen vale más que mil palabras, por lo que 10 imágenes te darán 10.000 palabras.

 

 

Ahora trata de memorizar estos siete pasos. Utiliza este post sobre mapas mentales en siete pasos para ayudarte a recordar. Esto te permitirá acostumbrarte a ver las cosas tanto en formato lineal como en formato mapa mental y por lo tanto permitirá que tu cerebro se ajuste sin ningún esfuerzo de su parte. Ahora ya estás armado con todo el conocimiento para hacer tu primer mapa mental utilizando palabras e imágenes.